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11.06.17 - Update und Schiss vor noCoffee und noSugar !

So ab morgen geht es in die heiße Phase mit dem Koffein,- und Zuckerentzug!
Ab morgen kein Zucker mehr und nur noch einen Kaffee am Morgen, den aber ruhig schön stark. Ich muss ja einen langen Arbeitstag überstehen
Am Mittwoch gibt es dann endgültig (für die nächsten Wochen) den letzten nicht entkoffeinierten Kaffee!
Donnerstag morgen beginne ich dann mit einem Koffeinarmen Kaffee. Wie schon erwähnt enthält auch koffeinfreier/armer Kaffee noch bis zu 0,1% Koffein. Das macht bei einer Tasse entkoffeiniertem Maschinenkaffee laut Wikipedia 6-6,7 mg Koffein.
Bei vier Tassen wären das 24 bis 26,8 mg Koffein, über den Tag verteilt, gegenüber 320 bis 400 mg Koffein bei normalem Kaffee! . Diese Dosis reichte das letzte mal als ich versucht hab aufzuhören um mich vor ganz starken Entzugserscheinungen zu schützen, leichte Müdigkeit und Kopfschmerzen gab es aber immer noch.
Also ich werde morgen Abend vermutlich berichten wie der Tag gelaufen ist, wenn ich nicht zu müde bin!

Bei noFap bin ich unzufrieden mit mir!
Gestern wieder zweimal gefappt, aus Langeweile und um mein Befinden zu verbessern. Ich fühl mich zurzeit wenn ich frei habe immer ziemlich unmotiviert und schlapp, habe zu nichts Lust und bin ziemlich unzufrieden mit mir!
noPorn läuft glücklicherweise besser. hin und wieder stoße ich versehentlich auf Nacktbilder u.ä. ignoriere das dann aber.
Ich lese seit einiger Zeit im Internet ganz gene mal erotische Geschichten FSK 18.
Die beinhalten keine Bilder, aber würdet ihr sagen das ist bei noFap und noPorn auch tabu?
11.6.17 15:09
 
Letzte Einträge: 07.06.17 - Update, 10.06.17 - Update, 13.06.17 - Nofap, Noporn Update und einige Neuigkeiten!, 22.06.17 Update und ein paar Neuigkeiten, 7.7.17


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